[Pastorale]

You can go hard or you can go home, именно эти слова поет попастая Дженифер Лопез. И нехилый такой посыл в этих словах есть. Поэтому что? А поэтому новый виток в жизни. Вчера побегал короче. Вроде норм себя чувствую, не умираю. Хотя наверное ближе к вечеру мышцы загудят. Планирую как минимум два месяца бегать и сидеть на диете. Надоело опездалом ходить. Пора становиться красавцем атлетом. ХЗ зачем мне все это но это ведь не главное, а самое главное желание. Да будет пресс с кубиками сказал Пастораль и начал бегать! Если не буду долго писать значит сдох

Comments

[..HS..]

Я уже 13 дней занимаюсь, купила степпер даже) пресс, приседания) первые 3-4 дня мышцы болели дико, но щас норм) такой прилив сил)) спорт - это и правда приятно
Удачи в твоих начинаниях

[Pastorale]

Гран мерси. Че такое степпер? Как результаты? )

[..HS..]

Pastorale, ну я и так стройная, но вот упругости мышц не хватало, да и животик стал появляться от вкусного обеда и сидячей работы. Раньше хоть пешком на работу ходила, а сейчас дом-машина-работа-машина-дом)) Ни какой активности))

Про степпер посмотри у меня в дневнике, как раз я его там расхваливаю. степпер - по сути имитатор ходьбы по лестнице, может заменить бег, велосипед и любые подобные нагрузки))
О результате пока ещё рано, хотя мышцы на животе стали явно более упругими И приятно осознавать, что с легкостью делаешь то, что буквально неделю назад с трудом могла сделать и то с остановками))))))

Я составила целую программу на 15 недель Могу поделиться)))))

[Pastorale]

Ммм прикольная штука и не дорогая. Нее спасибо у меня свой график, точнее его нет, а просто план тренировок. Думаю так тоже сойдет ) По мере своих результатов потом уже наверное распишу себе по подходам и прочее

[..HS..]

Pastorale, да я тоже сначала тренировалась так просто))) а потом поняла, что если программу не составлю - точно обленюсь и забью Издержки))
Замечаю, что все сейчас резко решили заниматься спортом и вести здоровый образ жизни

[Pastorale]

Last chance ) Лето уже почти настало. Или спорт или длинное полотенце

[..HS..]

Pastorale, да у меня вроде норм была фигура, а сейчас всё равно прорвало на спорт. Стадный инстинкт что-ли

[Pastorale]

Тогда бум считать что ты локомотив движения за здоровый образ жизни )

[..HS..]

Pastorale, приятная метафора